远门柱附近的陪练伙伴改变了球的方向，守门员扑上去接球。 这种方法可以扩大守门员的注意力分布和控制区域，增加反应运动距离。 为了提高队员的训练积极性，可以引入胜负竞赛机制。 如果标志管相对放置形成两个球门，则球门之间的距离可根据情况调整。 两名守门员使用滚地球将球传给对方。 其中一人看到机会，突然射出滚地球，另一名守门员扑上来接球。 成功扑救得2分，射门得1分。此外，球门可以放置在正常标准球门宽度之外，以增加移动距离和接球难度。 只要传球范围保持在球门以内，就可以通过加大传球强度或改变传球方向来动员对手左右移动，为射门创造条件。 拍摄时要注意假动作和方向变化的结合。 这种方法可以同时提高守门员的一脚传球能力，这也是五人制足球中守门员需要的一项重要能力。 在球门区线上，每隔一米放置一组球，每组两个球并排放置。 两名射手每次选择一组球，后退一定距离，准备助跑。 助跑开始前，他们一前一后站着。 前面的人用背后的手势向后面的人表明这群人是假射还是真射。 然后两名射手开始助跑，同时到达球门区线一组球前开球完成射门，由守门员接住。 训练的基本形式同上。 不同的是，当两名射门球员开始助跑时，守门员开始从球门冲出，跪下面对球并向前滑行。 同时，他张开身体，挡住了两名投篮球员的投篮角度。 如果发现射手是假射，则将两个球按在地上。

进攻时要求守门员眼睛注视球，通过快速反应保护面部和身体其他要害部位足球比赛守门员规则，不能犹豫后退。 这样可以有效训练守门员进攻时的攻击速度、反应能力和自我保护能力，扩大进攻控制范围。 单球射门训练主要加强守门员判断对方技术动作真假或突然踢球方向的能力，而双球射门训练则强调守门员根据对手即时反应扩大防守区域的能力。情况。 之所以引入双球，是因为当遇到一些技术细腻的对手时，守门员很难在瞬间完全辨别出对手很多动作的真假和方向。 只有根据实际情况选择合理的技术动作，快速打开身体，扩大防守面积，才能起到有效的作用。 回复。 当面对双球射门打开侧面防守区域时，守门员必须特别注意保护胯部，合理运用技术，防止五人制足球中常见的穿胯射门。 一般可以使用一些特殊的器械来辅助训练，比如橄榄球。 具体训练方法是在球门区线上选择一个位置，将足球平躺放置，守门员教练通过地滚球射门。 球会在地面上做出各种不规则的连续反弹，守门员将其接住。 五人制足球比赛中的近距离射门经常会击中场上防守球员的腿部，造成不规则的篮板球。 同时，五人制足球的进攻战术往往需要最大的力量进行传球和射门（pass and shot）。 ，像传球和像射门），无队球员在球出手的那一刻包抄球门，跟进抢点，通过轻擦和折射攻击球门。

这样就对守门员应对不规则球路的能力提出了很高的要求。 橄榄球训练法就是解决这一问题的特殊训练方法。 此外，橄榄球训练方法还可以强化和提高守门员的手部技术，帮助守门员在手触球的那一刻根据球的性质做出最合理的手部选择。 守门员和场上球员通过上述单项训练加强和提高反应能力后，应进行更全面的训练以投入实际比赛。 将单兵训练中的各种技巧引入团队对抗训练中，可以更有效地模拟真实比赛中复杂多变的情况。 比如，通过压缩球场长度、进行团队比赛足球比赛守门员规则，在增加击球次数、缩短击球距离、增加反应难度的同时足球比赛守门员规则，达到模拟实战的目的。 具体做法是将球门一侧移至中线位置，在半场进行3+门将的比赛。 根据情况，可以改变训练条件，限制球员触球次数（如两脚或三脚），也可以规定射门必须是一脚直接射门。 广东省深圳市业余体育学校）