【摘要】文章探讨了足球教练员的培养原则。
【关键词】足球教练; 培训原则
作为一名足球教练,你的成功完全取决于你的执教原则。 制定成功的培训计划需要几个关键因素。 你的目标是什么; 你对每个球员有什么目标; 你对团队有什么目标; 我为什么要成为一名教练。
1. 培训经济学
你不能在足球比赛中担任教练。 开场哨一响足球教练怎么训练球员,训练就停止了。 除了球员的伤病、战术的变化、休息时的指导和球员的调整外,教练能为球队提供的最好的服务就是在场下保持冷静和自信,了解局势的微妙变化。 他(或她)的冷静和自信常常会影响整个团队。 如果教练们焦躁不安,场上的球员也会焦躁不安。
因为在足球比赛中进行有效的教练是不可能的。 所以训练一定要和比赛的实际情况一致。 最好的办法就是通过小场地、有条件的练习方法,突出某种需要提高的技战术。 这种方法通常被称为整体宽部分整体方法。即观察整体,发现问题,将问题逐一隔离,然后为运动员设计解决方案
可以纠正这个问题的实际练习。 一旦运动员在小球场上解决了这个问题,就应该允许他们在正式球场上练习。
2、小场地比赛
利用开放空间和有限的练习是最好的训练方法。 教练根据解决两个问题的需要来安排队员人数。 例如,在练习防守保护时,教练可以安排一攻和二攻练习。 他应该引导负责防护的队员站在正确的防护距离和角度。 同时,教练的解释也在为每个防守球员提供信息。
教练也可以选择在练习赛中设置特殊条件。 例如,如果球队在 3 对 3 比赛中练习同步,教练可以明确表示每个进球都很重要。 但如果是通过2对1传球进球,则得3分; 如果球是通过两次穿透传球得分的,则得 2 分; 如果是通过传切进球得2分。 头球练习中,将球直接顶入对方头部得5分。 在这种有条件的比赛中,尽量避免采用规定方法以外的其他方式进行计分。
有条件的小场比赛演练与正式比赛相关。 它们可以让您的球员像在真正的比赛中一样进行技术和战术训练。 这种小范围的练习通常要包括对手、反击和进球。
小场比赛可以有 2 至 10 名玩家。 在1-1练习中,你可以指导球员的个人战术和技术,包括进攻方和防守方。 在二对一训练中,您可以指导进攻球员通过运球和传球击败防守球员。 显然,在这样的训练中,你可以练习一二配合、突破传球、回传、传切,还可以指导个别防守球员选择位置来租用防守空档。
2对2训练时,可以指导防守队员跑到自己身后寻找空间,孤立防守队员形成二对一的局面,防守队员可以练习助攻和护卫。
在 3 对 2 训练中,您可以指导进攻队使用之前训练中使用的所有技术和战术,以创造进攻的宽度和深度。 防守队员练习协防、防守、防守空档和换位。
3对3的训练要求进攻球员灵活应变,这给了防守球员更多的交流机会。 顺便说一句,3对3比赛基本上涵盖了11人比赛中可能遇到的所有情况。 然而,在小场地比赛中,运动员触球的机会会大大增加,想要解决的问题也会更频繁地出现。 这种练习非常方便教练指导。
4对3、4对4、5对4、5对5练习不仅可以像其他小场地练习一样练习技战术,还可以练习特定的站位技术、深度、宽度、团队成员的间隔和聚集、转移过渡。
超过5对5玩家的小游戏练习会失去当前小游戏的经济性。
3. 成功的培训
没有什么比克服三个真正的挑战更能激发动力了。 你的所有训练都应该为当前球队或个人球员设置这种类型的现实挑战。 所有演习都应该取得一定程度的成功; 无效的演习就是无效的演习,会让团队感到沮丧。 你总可以设定一些因某种原因无法实现的目标,不要放弃,并充分评估它。 团队成员了解你的要求和意图吗? 你能真正清晰地展示它们吗? 指导申请中是否存在不明确或不明确的指导? 与之前的培训要求是否冲突?
通常,当练习、挑战、场地比赛的设计不理想时,是因为你把场地设置得太小了; 或用太多人; 或者没有扎实的基本功来保证你能够应对挑战。 。 扩大面积足球教练怎么训练球员,减少玩家数量; 降低难度可以给你更多的时间来纠正错误。 如果球员经过一定的努力后仍不能提高球队的成绩足球教练怎么训练球员,毫无疑问,这是教练的问题,而不是球员的问题。
4.愉快的训练
如果你让玩家选择他们喜欢的练习; 他们肯定会选择玩两个小时的游戏。 这是可以理解的,他们喜欢这个游戏,这就是他们来这里的根本原因。 毫无疑问,如果练习很有趣,他们会在训练场上花几个小时练习。
训练应该既有趣又困难,否则就只是一件苦差事。 当你为你的球员提供切合实际的努力目标,并给他们足够的时间来克服这些挑战时,你将拥有一支刻苦训练、充满活力、充满热情、能够完成一切的球队。 如果训练枯燥无味,没有合理的目标和任务,队员们肯定会变得抑郁、萎靡、疲惫不堪。
前期充分的准备,适当的时间安排,积极的态度,能够对哪怕是微小的进步和成功及时给予认可和表扬,都会为团队营造轻松愉快的氛围,使认真刻苦的训练成为成功。 。 放松一点。 团队成员期望在愉快的心情中得到引导,并有克服困难的挑战。 人们,尤其是运动员,在做自己喜欢做的事情时,总是有很高的成功率。 获得成功很容易,你只需要找到实现成功的方法即可。
为了让运动员保持快乐和对训练的兴趣,你应该时刻牢记以下几点:
・认真计划和准备每次练习,安排好每次训练内容并坚持下去;
・改变练习方法,不要死板地只练习某一方面,灵活但不死板,可以反复训练;
・充分发挥每个人的作用,让你的训练活动达到事半功倍的效果。 方分区训练允许同时进行多个练习;
・确保您提供的具有挑战性的培训应该取得一些成功。 不只是为了球队,而是为了每一个球员;
・向团队成员明确每次练习的目的,鼓励他们与您交换意见,并向您讲述他们在训练过程中的成功和困惑;
・让一切变得积极、轻松,这将使运动员在面对严肃的指导时能够有良好的倾听和接受指导的态度;
・确保你情绪愉快、值得信赖、热情、关心和理解你的队友,并且富有同情心。 你玩得很开心,团队成员也很开心;
・您必须对每个物理对象有基本的了解。 足球是一场比赛而不是战争。
归根结底,球队训练的目的是让球员发挥出最好的水平,带领球队取得胜利。 实现这一目标的唯一途径就是培训。 因此,全面周到的训练安排和自觉踏实的训练计划才能为球队提供最好的服务。