时间可以追溯到1月7日，许多有影响力的媒体（例如Marca，ESPN和Ole）将相机指向Ze 的日常培训。这位来自巴西的足球传奇人物出现后，它看起来像一个重磅炸弹德甲冠军奖杯，令人震惊的是每个人的视线。我看到他的身材就像是一个精心雕刻的雕塑，有坚固而光滑的线条，敏捷和直立的身材。如果我们独自从外表上判断，那就说他只有30岁，这不会夸张。

回顾Ze 的球员时代，它可以被视为足球比赛的辉煌历史。他参与了皇家马德里，勒沃库森，拜仁等足球巨头，每一旅都留下了很大的印记。在拜仁慕尼黑，他四次获得了德甲冠军，德国杯冠军也被他赢得了多达四次。当穿上皇家马德里球衣时，他帮助球队赢得了1 La Liga冠军和1次西部超级联赛杯冠军。作为巴西国家队的成员，这位前国际队甚至增加了荣耀。他代表桑巴军队参加了84次国际竞技场，有6个进球见证了他的斗争和贡献。

2017年11月，43岁的Ze 决定告别绿地，并正式挂起靴子。在公众的刻板印象中，巴西球员似乎总是与不受纪律和自我放纵的形象有关。罗纳尔多（），罗纳尔多（），阿德里亚诺（）和其他著名的名字在退休后增加了很大的体重，并且过去不再存在敏捷性体育场的敏捷性，并且已经成为球迷偶尔叹息的对象。但是，Ze 完全不同。即使他达到了50岁的门槛，他仍然是令人震惊的“魔鬼肌肉人”。

从来自各个国家的媒体的反应可以看出这一点。巴西，阿根廷，西班牙和德国的媒体都真诚地惊呼了他。就在最近，Ze 和的年轻球员 Vega进行了横向伸展训练。您应该知道，两者之间的年龄差异是21岁。一个是50岁的足球大四，另一个是29岁的活跃球员。应该有明显的年龄差异。但是，当他们在一起，从他们的人物的角度来看，他们似乎是年龄的人。即使经过仔细的检查，Ze 的肌肉线也更加坚硬，而且肌肉密度看起来比Vega更令人惊奇。 ESPN忍不住叹了口气：谁能想象他面前的紧张而充满活力的Ze 已经50岁了！他的身体状况不亚于二十多岁或三十多岁的许多活跃的足球运动员。

现年50岁的Ze 似乎特别受到时间的青睐德甲冠军奖杯，看上去非常年轻。腹部上的6个腹部肌肉清晰可见，每种肌肉似乎都经过精心抛光，肌肉线条坚硬而光滑，表现出强烈的力量感。二头肌高高升高，充满了紧张，好像它们可以随时突然爆发出惊人的能量。整个身体没有脂肪的痕迹。从远处看，它看起来像古希腊神话中的完美雕塑，散发着男性之美。更令人羡慕的是，不仅具有出色的肌肉状况，而且具有非常郁郁葱葱的头发量。他浓密的胡须增加了一个成熟的男性魅力。这种外观只是反向增长的模型。

说到足球中的自律模式，罗纳尔多必须是一个无法避免的名字。他即将转40岁，仍然保持着几乎完美的身体形状。在场上，他的弹跳和空气停滞能力很棒。高速冲刺时，他冲着闪电，好像时间从未在他身上留下痕迹。 Ze 也具有如此野兽的形象，其背后是极端自律的结果。 Ze 本人曾经透露，他的日常培训计划是如此严格，以至于他一天可以完成2,000次仰卧起坐。在清晨，当第一片阳光照耀时，他开始训练而无需移动，有500次仰卧起坐，开始了一整天。午餐前，休息了一会儿，他再次开始训练，还有500个。下午，他的身体有点累，但我仍然咬着牙，坚持要完成500。直到晚上，在上床睡觉之前，最后500次仰卧起坐了这一天的结束。这种持久的日复一日，年复一年地创造了Ze ，他仍然对50岁的所有人感到惊讶。

在当今的快速信息传播时代，Ze 的自律和良好状态很快就引发了互联网上的热潮。粉丝们转发了他的培训照片和视频，评论区充满了钦佩和钦佩。年轻的球员也将他视为榜样，知道即使他们与竞技场的亮点说再见，他们也不应该停止关心和抛光自己。毕竟，时间永远不会打败美丽德甲冠军奖杯，对于懒惰的人来说，时间也不容易。只有通过自律，他才能总是在漫长的时光河中发光。